As sessões a desenvolver têm como objetivo contribuir para aumentar a capacidade de entender e aplicar informações sobre alimentação e nutrição, de forma a tomar decisões conscientes e saudáveis em relação à sua dieta, é cada vez mais importante. Questões como os diferentes grupos alimentares, os nutrientes essenciais, a leitura e interpretação de rótulos de alimentos e a compreensão dos impactos da alimentação no corpo e na saúde, serão abordadas de forma a sensibilizar para a importância de implementar práticas alimentares saudáveis, sustentáveis e éticas é fundamental para combater problemas de saúde como obesidade, desnutrição e doenças crônicas, promovendo escolhas alimentares que favoreçam a saúde a longo prazo.
Neste contexto, divulga-se o detalhe dos referidos seminários:
COMER BEM, QUE MAL TEM?
1.ª Data: 21 de outubro de 2024 | 18h30m
Link: https://us06web.zoom.us/j/
2.ª Data: 23 de outubro de 2024 | 18h30m
Link: https://us06web.zoom.us/j/
Temas:
O que é uma alimentação saudável?
Desafios na oferta de alimentação saudável para crianças e adolescentes.
Particularidades das necessidades alimentares dessa faixa etária.
Importância da educação para um estilo de vida mais saudável.
Dicas e partilha de ideias de lanches e snacks saudáveis.
Oradora: Rita Fazenda (Nutricionista do Projeto alimentAÇÃO)
DE OLHOS NOS RÓTULOS
1.ª Data: 28 de outubro de 2024 | 18h30m
Link: https://us06web.zoom.us/j/
2.ª Data: 30 de outubro de 2024 | 18h30m
Link: https://us06web.zoom.us/j/
Temas:
Interpretação dos rótulos alimentares como "bilhete de identidade" dos produtos.
O que significam as informações nutricionais.
O que devemos observar ao escolher um produto.
Interpretação conjunta de rótulos trazidos pelos participantes.
Oradora: Rita Fazenda (Nutricionista do Projeto alimentAÇÃO)
As sessões terão uma duração estimada de duas horas, solicitando-se a inscrição https://forms.gle/
Estas são excelentes oportunidades ter um final de tarde diferente, em família, refletindo e participando na discussão de um tema cada vez mais atual e com grande influência na saúde e bem-estar das crianças, jovens e adultos.
