No passado dia 20 de março, as turmas do 5.º ano participaram numa ação de sensibilização subordinada ao tema “Educação Postural – Qual a sua importância?”.

A atividade apresentou uma dinâmica bastante prática, promovendo uma interação constante entre os dinamizadores Maria Brandão e Leonardo Costa e os alunos. Durante a sessão, foram exploradas diferentes posturas corporais, permitindo que os alunos identificassem as “boas” e as “más” posturas, bem como as consequências que as posturas incorretas podem provocar no organismo.

Esta iniciativa teve como principal objetivo sensibilizar os alunos para a importância de adotar uma postura correta, contribuindo assim para o seu bem-estar e para um desenvolvimento saudável. A educação postural é fundamental para prevenir dores crónicas, lesões músculo-esqueléticas e melhorar a saúde geral, sendo especialmente importante desde a idade escolar. Manter uma postura adequada ajuda a alinhar a coluna, melhora a respiração e a digestão, aumenta a autoconfiança e contribui para a redução do stress, da fadiga e de possíveis problemas físicos no futuro.

Ao longo da atividade, os alunos receberam ainda dicas práticas sobre a forma correta de estar sentados e de pé, aplicáveis tanto no contexto escolar como no dia a dia.

No final da sessão, cada aluno escreveu um compromisso pessoal de correção postural, que foi posteriormente colocado no placard da sala, de forma a servir como lembrete diário da importância de manter bons hábitos posturais.

A escola agradece à Enfermeira Sandra Reis pela iniciativa e aos estagiários Maria Brandão e Leonardo Costa por mais uma experiência enriquecedora, cujo contributo foi fundamental para a melhoria da postura e da saúde dos nossos alunos, tanto na escola como fora dela.

A Coordenadora da EBDLDM
Ana Cristina Vaz