À semelhança do que tem acontecido nos últimos anos letivos, todos os alunos do 4.º ano do Agrupamento participaram na atividade "Emociona-te", uma iniciativa integrada no âmbito do Projeto de Promoção e Educação para a Saúde - PES Haja Saúde e dinamizada pela Enfermeira Célia Perez, da Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) Deu-La-Deu.
A continuidade desta atividade ao longo dos anos reflete o reconhecimento da sua relevância na promoção da saúde mental e do bem-estar das crianças, contribuindo para o desenvolvimento de competências emocionais fundamentais para o seu crescimento pessoal, social e académico.
Com o objetivo de ajudar os alunos a reconhecer, compreender e gerir as suas emoções, a atividade desenvolveu-se em dois momentos complementares. Na primeira sessão, as crianças exploraram o universo emocional através de um jogo pedagógico que promoveu a identificação e a expressão de emoções como a alegria, a tristeza, o medo, a raiva e a surpresa. Num ambiente de confiança, diálogo e partilha, os alunos foram incentivados a refletir sobre as suas experiências emocionais e a desenvolver uma maior compreensão dos sentimentos próprios e dos outros.
Num segundo momento, a intervenção centrou-se na aprendizagem de estratégias práticas de autorregulação emocional. Através de exercícios de respiração consciente, relaxamento e atenção plena, os alunos contactaram com técnicas simples que poderão utilizar no quotidiano para lidar com situações de stress, ansiedade, nervosismo ou conflito, promovendo uma maior capacidade de autocontrolo e bem-estar.
A atividade incluiu ainda o envolvimento dos encarregados de educação, reconhecendo o papel fundamental da família no desenvolvimento emocional das crianças. Esta articulação entre escola e família permite reforçar as aprendizagens realizadas e criar condições favoráveis para que as competências trabalhadas possam ser aplicadas também em contexto familiar.
O entusiasmo e a participação demonstrados pelos alunos confirmam a importância de continuar a investir em iniciativas desta natureza, que contribuem para o desenvolvimento de crianças mais conscientes das suas emoções, mais resilientes perante os desafios e mais capazes de estabelecer relações positivas e saudáveis.
O Agrupamento agradece à Enfermeira Célia e à Unidade de Cuidados na Comunidade Deu-La-Deu a disponibilidade, dedicação e profissionalismo com que, ano após ano, têm colaborado na implementação desta atividade. Um agradecimento igualmente especial às Professoras Titulares das turmas do 4.º ano, cujo empenho, colaboração e acompanhamento dos alunos são determinantes para o sucesso desta iniciativa.
Através de parcerias sólidas e de um trabalho articulado entre profissionais de saúde, docentes e famílias, continuamos a promover uma escola que valoriza o desenvolvimento integral dos seus alunos, reconhecendo que a educação emocional é um pilar essencial para a construção de cidadãos mais resilientes, empáticos e preparados para os desafios da vida.
Porque aprender a compreender as emoções é também aprender a cuidar de si e dos outros, continuamos a investir numa escola que educa para o bem-estar, para a saúde e para a cidadania.
