Uma aula de "Mais Consciência"  é um momento divertido que contribui para a felicidade.
Através de histórias, das músicas e do relaxamento, educa-se a criança a respeitar a
natureza, a respirar corretamente, a coordenar os movimentos, a  desenvolver a concentração, a relaxar e acalmar.
A prática de yoga nas crianças do pré-escolar permite desenvolver a parte física e emocional, torna-se ideal para um crescimento em perfeito equilíbrio mental e físico. É uma atividade sem competição, o que faz com que todas as crianças se sintam mais à vontade para interagir.
Aumenta a concentração.
Diminui a ansiedade e o stresse.
Aumenta a flexibilidade.
Controla a respiração.
Aumenta a empatia.
Esta prática ajuda as crianças a ligarem-se ao seu próprio corpo.
Possibilita a descoberta dos seus limites e aumenta a motivação e a disciplina.
Segundo a maioria das crianças, estas atividades deveriam ser mais frequentes.

Maria José Carvalho, grupo Vj1