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Os piolhos da cabeça são incómodos e a sua transmissão é mais fácil do que a sua eliminação. É essencial não ter vergonha de falar sobre este assunto e saber que piolhos não são sinónimo de falta de higiene. O melhor aliado dos piolhos é o silêncio que se faz à sua volta por, ainda hoje, ser considerado por muitos um assunto tabu. Disponibilizamos, em anexo, o documento em PDF. Pode ser solicitada a apresentação PowerPoint para o mail do projeto Haja Saúde [email protected]. 

"Blinis, panquecas, crepes e outras variações"

É já no dia 3 de abril, no hall junto ao refeitório.

Realizam-se, na próxima semana, as tradicionais caminhadas Haja Saúde da escola básica Deu-La-Deu Martins e da secundária pela ecopista do rio Minho. A caminhada da escola básica do Vale do Mouro decorreu na passada sexta-feira. 

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Voluntariado Jovem

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Mais uma vez, a nossa Escola foi Solidária!

No dia 5 de dezembro, Dia Internacional do Voluntariado, os nossos Jovens Voluntários, procederam, na Escola Secundária de Monção, a uma recolha de donativos para a Associação Rafeiros e Companhia.

A todos, o nosso muito OBRIGADO!

A nível nacional são 29,6 % os alunos que dizem não gostar da escola. Em 1998 eram 13,1%. No agrupamento de escolas de Monção, em 2018, são 26,4 %.

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O relatório do estudo “Comportamento e Saúde dos Jovens do AEM, 2018”, realizado pela equipa PES/Haja Saúde, está quase concluído e será proximamente divulgado à comunidade educativa. Nele participaram 323 alunos do 6º (107), 8º (107) e 10º (109) anos de escolaridade. As questões e a metodologia utilizadas foram similares às do estudo Health Behaviour in School Aged Children - HBSC/OMS, que vem sendo repetido de quatro em quatro anos desde 1998, permitindo comparações com dados nacionais e internacionais.

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Já foi apreciado como especiaria, usado como medicamento, usado como adoçante e nada correria mal se consumido com moderação. Mas os hábitos alimentares, os paladares e a gula foram seduzidos e conquistados pela indústria da comida processada. O açúcar vicia o cérebro porque estimula a produção de um hormônio chamado dopamina, que é responsável pela sensação de prazer e bem estar, fazendo com que o organismo fique viciado nesse tipo de alimentação. 

O excesso de açúcar nas dietas é um dos maiores males da alimentação moderna, porque está presente em alimentos  de forma camuflada, em rótulos ilegíveis, designações pouco comuns ou não identificado como Açúcar.  Os malefícios do açúcar são muitos, e possui efeitos devastadores no metabolismo, contribuindo para todo tipo de doenças: a diabetes, obesidade, colesterol alto, gastrite ou prisão de ventre.

É importante reduzir a quantidade de açúcar para ter uma saúde melhor.