No dia 10 de outubro, o Agrupamento de Escolas de Monção junta-se à celebração do Dia Mundial da Saúde Mental, um dia especial dedicado a promover o bem-estar emocional e a consciencialização em toda a nossa querida comunidade escolar. Este evento abrange todos os membros da nossa família educativa: alunos, professores e assistentes operacionais, criando uma verdadeira união em prol da saúde mental.
Através de um conjunto diversificado de atividades cuidadosamente planeadas e pensadas para cada faixa etária, o agrupamento reforça a sua missão fundamental de criar um ambiente verdadeiramente acolhedor, solidário e consciente da importância do bem-estar emocional de todos.
Um Dia Repleto de Atividades Especiais para Todos os Ciclos
Pré-escolar e 1.º Ciclo
As nossas crianças mais pequenas terão a oportunidade única de explorar o
fascinante mundo das emoções através da leitura interativa do conto "O Monstro
das Cores". Participarão também em oficinas de relaxamento e respiração
consciente, aprendendo técnicas valiosas desde cedo.
O dia culminará com a construção colaborativa de um "Mural da Gratidão"
ou uma "Árvore dos Desejos", incentivando o pensamento positivo e a
partilha de sentimentos.
2.º e 3.º Ciclo
Os nossos alunos dos ciclos intermédios participarão em workshops de mindfulness especialmente adaptados às suas idades, focados em melhorar o foco, a concentração e a gestão emocional.
Uma atividade especial será a criação colaborativa de "Murais interativos de
gentileza e gratidão", que não só embelezarão os espaços escolares, mas
também reforçarão o precioso sentido de comunidade e pertença.
Ensino Secundário
Os nossos jovens do secundário terão acesso a palestras especializadas sobre
gestão do stress e da ansiedade, temas particularmente relevantes nesta fase das
suas vidas académicas e pessoais.
A programação inclui ainda workshops práticos de mindfulness e de técnicas de
comunicação empática, além de uma sessão informativa sobre "sinais de alerta na saúde mental", desenvolvendo competências essenciais para a vida adulta.
Desafios de Bem-Estar: Uma Iniciativa Contínua
Adicionalmente a todas estas atividades especiais, serão lançados os inovadores "Desafios de Bem-Estar", que consistem numa série de pequenas ações diárias cuidadosamente pensadas para promover hábitos saudáveis e sustentáveis.
Embora sejam oficialmente lançados neste dia tão especial, estes desafios são concebidos para serem realizados continuamente por toda a comunidade escolar 4 alunos, professores e assistentes operacionais durante todo o ano letivo.
