Ação de sensibilização

"Malefícios que o uso indevido e prolongado dos equipamentos informáticos (principalmente telemóveis) têm na saúde mental e equilíbrio dos discentes"

Com o intuito de alertar os alunos para os perigos que o uso prolongado dos equipamentos informáticos provoca na sua saúde mental, foi promovida uma ação de sensibilização para todas as turmas de 5º e 7º anos. Contando com a recetividade de todos os professores de Ciências Naturais para a sua concretização, através da disponibilização de um tempo letivo, esta sensibilização decorreu nos dias 10, 11 e 12 de abril e teve como palestrante a Enfermeira Sandra Reis, à qual deixamos, desde já, um agradecimento pela sua disponibilidade e excelente exposição da temática. A atividade teve uma dinâmica muito grande, com as constantes intervenções e dúvidas apresentadas pelos discentes.

Vivemos num mundo dominado pelas redes sociais. Os dispositivos móveis, mais concretamente os telemóveis, estão de tal forma presentes no nosso quotidiano que, por vezes, ficamos totalmente dependentes deles. Os telemóveis são providos de funcionalidades que nos proporcionam inúmeros benefícios, tornando a comunicação mais rápida e otimizada, automatizando as tarefas da vida diária e facilitando o rápido acesso às diferentes áreas do conhecimento.

Como consequência nociva, as relações interpessoais são crescentemente mantidas a um nível digital, estando, por esse facto, a alterar e a transformar de uma forma profunda os comportamentos de todos, em geral.

Durante a sessão, foi ainda referido que o uso abusivo dos telemóveis, computadores e até mesmo a televisão pode gerar transtornos psíquicos como ansiedade e, posteriormente, depressão, dependência, cansaço, dificuldade em dormir, etc.

Como alerta e desafio final, os alunos foram incentivados a autorregular-se no tempo despendido com estes equipamentos e a reservar 30 minutos antes de deitar para não fazer “NADA”. Ficou também um repto de reservar mais tempo para o convívio interpessoal, de preferência ao ar livre.

As Coordenadoras dos DT 2º e 3ºCiclos

Ana Cristina Vaz e Natália Lindo