A Bibioteca Escolar vem, mais um ano, oferecer sessões de mindfulness e consciência corporal adaptadas à etapa do desenvolvimento físico, mental, emocional e cognitivo dos alunos. As práticas de atenção plena beneficiam o ambiente educativo, promovendo o bem-estar,  melhorando a concentração e propiciando a aprendizagem. As sessões abrangem todos os grupos do pré-escolar, segundo uma calendarização definida. Salienta-se, porém, que qualquer docente doutro nível de ensino pode solicitar uma sessão para a sua turma.

A professora bibliotecária cria um ambiente onde os alunos são levados a centrar a atenção, a desenvolver a capacidade de foco, a sentir o corpo e a reconhecer o estado mental e emocional. As pausas permitem ao cérebro acalmar-se e reorganizar-se. As práticas de respiração e consciência corporal facilitam o reconhecimento e a gestão das emoções de forma saudável. Em situação de stress ou ansiedade, estes recursos permitem o autocontrole.

Em suma, as crianças e jovens aprendem a pausar, a respirar, a focar, a equilibrar, a harmonizar e sobretudo a estar presentes.