No âmbito do projeto PES – Haja Saúde, realizou-se recentemente a atividade “Vamos Falar sobre Menstruação!”, dirigida aos alunos do 5.º ano. As sessões foram dinamizadas pela enfermeira Sandra Reis, da equipa de Saúde Escolar, e contou com a colaboração das professoras de Ciências Naturais.

Esta iniciativa teve como principal objetivo promover o conhecimento sobre as mudanças corporais que ocorrem durante a puberdade, contribuindo para uma vivência mais informada, tranquila e saudável desta fase de crescimento.

Durante a sessão, os alunos tiveram a oportunidade de:

• Compreender o que é a menstruação e por que motivo ocorre;
• Conhecer as alterações físicas e emocionais associadas à puberdade;
• Esclarecer dúvidas e desfazer mitos ainda existentes sobre o tema;
• Aprender cuidados de higiene e estratégias de bem-estar durante o período menstrual;
• Desenvolver atitudes de respeito, empatia e naturalidade perante as diferenças e os processos do corpo humano.

A abordagem clara, científica e acessível da enfermeira Sandra Reis permitiu criar um ambiente seguro, onde os alunos se sentiram à vontade para colocar questões e partilhar curiosidades. O diálogo aberto foi fundamental para normalizar o tema e reforçar a importância de falar sobre saúde sem tabus.

Sessões como esta revelam-se essenciais na promoção da literacia em saúde, ajudando os jovens a compreender melhor o seu corpo, a fortalecer a autoestima e a adotar comportamentos responsáveis. Ao envolver também os rapazes na conversa, promove-se uma cultura de respeito e compreensão mútua, fundamental para um ambiente escolar mais inclusivo.

A escola agradece à enfermeira Sandra Reis, da equipa de Saúde Escolar, pela disponibilidade e profissionalismo demonstrados, bem como às professoras de Ciências Naturais pelo apoio e articulação na concretização desta atividade.

Continuaremos a apostar em iniciativas que promovam o conhecimento, o bem-estar e a saúde dos nossos alunos — porque falar é, também, cuidar.